知识

为什么运动不是减肥的最佳方式?

我们常有这样的想法:如果我们想要减肥,就需要每天坚持去健身房,去做有规律的运动,然后就会瘦下来。但是事实也许并非我们想象的那样,更重要的是结果你并没有瘦下来。